Thaijoogahieronta - workshop
Huoman thaijoogahieronta-workshopeissa ikivanhaa thaihierontaperinnettä lähestytään lempeästi ja osallistujien kehoille sopivaksi soveltaen. Niille ovat lämpimästi tervetulleita niin ensikertalaiset kuin konkaritkin.
Thaijoogahierontahoidon tarkoitus on löytää rentoutta, kehoon liikkuvuutta ja tilaa sekä tukea energian vapaata virtausta elimistössä. Fyysisen kehon ohella rauhallinen läsnäoleva kosketus hoitaa myös sydäntä ja mieltä.
Mitä workshopissa tapahtuu?
Työpajoissa tehdään pareittain opettajan ohjauksessa ”hieronta flow” eli pieni sarja erilaisia hierontaotteita ja rauhallisia passiivisia venytyksiä. Osallistujat saavat kokemuksen sekä hoitajan että vastaanottajan rooleista ja oppivat tekniikoita, joilla voi hoitaa perheenjäseniä ja ystäviä jatkossakin. Työpaja sopii hyvin myös esimerkiksi joogaohjaajille tai hierojille antamaan uusia ideoita omaan työhön.
Thaijoogahieronnassa on tavoitteena huomioida ihminen kokonaisuutena ja usein käsitelläänkin koko keho päästä varpaisiin. Jokaisessa lyhyessä työpajalla on kuitenkin oma teemansa, johon sillä kerralla keskitytään hiukan enemmän.
Työskentely tapahtuu pääsääntöisesti lattiatasossa, pehmeän alustan päällä ja ylle kannattaa pukea joustavat, pitkähihaiset/-lahkeiset vaatteet. Vilttejä ja tyynyjä löytyy tilasta, mutta omankin tyynyn tai huovan voi mukaan ottaa lattialla työskentelyä ja lepoa varten. Työpajaan voi mainiosti osallistua myös ilman omaa paria.
Thaijoogahieronnan juuret
Thaijoogahieronta on n. 2500 vuotta vanha hierontamuoto, jonka juuret löytyvät intialaisesta Ayurveda-perinteestä ja joogatraditiosta.
Hieronnassa yhdistyvät monipuoliset hierontatekniikat, joogasta tutut asanat, passiiviset venytykset, fascia-käsittely, akupainanta, energialinjojen stimulointi, hienovarainen kehon liike sekä läsnäolon taito.
Olet lämpimästi tervetullut kokeilemaan thaijoogahierontaa Huomaan. Työpajaan ei tarvitse tulla oman parin kanssa. Ohjaajana huolehdin siitä, että kaikille löytyy harjoittelukumppani. Teen huomassa myös thaijoogahieronta hoitoja, mikä sekin on loistava tapa tutustua lajiin. Hoidon varaat parhaiten sähköpostilla tai soittamalla minulle”
Seuraava workshop julkaistaan pian!
Tilaa uutiskirje niin kuulet ensimmäisten joukossa.
Muut ryhmätunnit
Method Putkisto on suomalainen, Marja Putkiston kehittämä kehonhallinta- ja syvävenytysmenetelmä, joka perustuu syvälle lihasmuistiin juurtuneiden asentojen ja liikeratojen vapauttamiseen sekä uudelleenrakentamiseen.
Äänimaljarentoutus perustuu äänimaljojen värähtelyyn. Äänimaljojen ääni soi pitkään ja saa ihmiskehon vesimolekyylit värähtelemään samalla taajuudella. Värähtely rentouttaa ja rauhoittaa.
Vauvan motoriikka ja temppuilukerho
Vauvan motoriikka- ja temppuilukerhot ovat iloisia ja kannustavia hetkiä, joissa tuetaan vauvan liikunnallista kehitystä turvallisesti ja lempeästi. Kerhoissa pääsette yhdessä harjoittelemaan ikätasoon sopivia liikkeitä, jotka vahvistavat kehonhallintaa, tasapainoa ja koordinaatiota – samalla saaden iloa ja oivalluksia vauvan liikkumisesta!
Äiti-vauva joogassa tehdään monipuolisesti avaavia ja vahvistavia liikkeitä uuden äidin keholle. Jooga on yksi parhaista liikuntamuodoista synnytyksen jälkeen, sillä se yhdistää liikkeen, hengityksen sekä kehon tietoisuuden.
Kulosaaren Puistotie 42, 00570 Helsinki
