Klassinen hieronta on perinteinen ja tehokas hoitomuoto, joka rentouttaa lihaksia, vilkastuttaa verenkiertoa ja helpottaa kehon jännityksiä. Hieronnan avulla voidaan lievittää kipuja, lisätä liikkuvuutta ja edistää palautumista niin arjen kuormituksesta kuin fyysisestä rasituksesta.
Hieronnasta voi olla apua esimerkiksi:
Niska-, hartia- ja selkäjännityksiin
Lihaskipuihin ja -kireyksiin
Päänsärkyyn ja purentalihasvaivoihin
Urheilusuorituksista palautumiseen
Stressin ja levottomuuden lievittämiseen
Hoitola Huoman hieronta on hoitohetki, jossa kosketus on läsnä ja keho saa luvan rentoutua. Hieronta voidaan yhdistää myös muihin hoitomuotoihin, kuten fysioterapiaan tai osteopatiaan, täydentämään palautumista ja tukemaan hyvinvointia arjessa.
Hierojan vastaanottoa pitää:
Klassinen hieronta on perinteinen ja tehokas hoitomuoto, joka rentouttaa lihaksia, vilkastuttaa verenkiertoa ja helpottaa kehon jännityksiä. Hieronnan avulla voidaan lievittää kipuja, lisätä liikkuvuutta ja edistää palautumista niin arjen kuormituksesta kuin fyysisestä rasituksesta.
Urheiluhieronta on tavoitteellinen hierontamuoto, joka tukee lihasten palautumista, ehkäisee vammoja ja ylläpitää kehon suorituskykyä. Se sopii sekä aktiiviliikkujille että ammattilaisurheilijoille – mutta myös kaikille, joiden keho kaipaa tehokasta, mutta hallittua käsittelyä.
Hoidossa voidaan käyttää syvempiä otteita, venyttelyä ja lihaskalvojen käsittelyä, jotta keho saa parhaat edellytykset liikkua vapaasti ja palautua luonnollisesti.
Purentalihashieronta on erikoishoito, joka keskittyy leuan, kasvojen, pään ja niskan alueen lihasjännitysten lievittämiseen. Purentalihasten kireydet voivat aiheuttaa esimerkiksi päänsärkyä, leukakipuja, niskan jäykkyyttä, kasvojen arkuutta tai jopa korvaoireita.
Purentalihashieronta sopii erinomaisesti myös niille, jotka kärsivät bruksismista (hampaiden narskuttelusta), stressiperäisestä lihasjännityksestä tai päänsäryistä.
Thaijoogahieronta yhdistää tuhansia vuosia vanhan thaihieronnan perinteen ja nykyaikaisen ymmärryksen kehosta. Hoidossa käsitellään koko vartalo käyttäen staattisia ja dynaamisia hierontatekniikoita, akupainantaa, fascia-käsittelyä ja passiivisia venytyksiä.
Thaijoogahierontaa kutsutaan usein myös ”laiskan miehen joogaksi”.
Thaijoogahieronta tehdään lattialla pehmeän alustan päällä, ja asiakas on pukeutuneena joustaviin, mukaviin vaatteisiin. Hieronnassa ei käytetä öljyjä, vaan työskentely tapahtuu kehon luonnollisen liikkeen ja hengityksen rytmissä.
Raskausajan hieronta on ihana ja rentouttava hoito odottavalle äidille. Raskauden aikana keho käy läpi suuren muutoksen, joka otetaan hieronnassa huomioon. Raskaushieronnan avulla voidaan lievittää kipuja, lisätä liikkuvuutta ja valmistaa tulevaan synnytykseen.
Kulosaaren Puistotie 42, 00570 Helsinki
